Sous Hypnose scan : vrai ou faux ?
L'hypnose intrigue depuis longtemps. Certains pensent qu'une personne peut être totalement endormie et obéir à tout. D'autres affirment au contraire que tout est joué et qu'il n'existe aucune transe. Comme souvent, la réalité se trouve un peu entre les deux.
Une personne sous hypnose n'est pas forcément endormie. Elle peut entendre ce qui se passe, répondre et parfois même se souvenir de la séance. L'état hypnotique ressemble davantage à une forte concentration avec une attention dirigée vers certaines sensations ou certaines idées.
Et surtout tout le monde ne réagit pas de la même manière. Certains entrent assez facilement dans cet état, d'autres beaucoup moins. C'est déjà là une première chose à comprendre.
L'hypnose ne date pas d'hier
Les pratiques ressemblant à l'hypnose existent depuis longtemps. Mais c'est surtout à partir du XVIIIe siècle que des personnes comme Franz Anton Mesmer ont commencé à attirer fortement l'attention sur ces phénomènes.
Mesmer parlait à son époque de magnétisme animal. Les explications ont depuis largement changé, mais son nom est resté attaché à l'histoire de l'hypnose.
Il faut donc faire la différence entre les anciennes théories et ce que l'on appelle aujourd'hui hypnose. On ne parle plus forcément d'un fluide mystérieux qui passerait d'une personne à l'autre.
Il existe plusieurs niveaux de transe
Tout le monde n'entre pas dans le même état. Une personne peut simplement se sentir très détendue alors qu'une autre va réagir beaucoup plus fortement aux suggestions.
Il n'y a pas forcément un bouton avec d'un côté « réveillé » et de l'autre « hypnotisé ». Entre les deux, plusieurs réactions sont possibles.
Quelqu'un peut garder les yeux ouverts, parler normalement et pourtant suivre très facilement certaines suggestions. Une autre personne fermera les yeux et semblera beaucoup plus absorbée.
L'envie du sujet compte beaucoup
Une personne qui vient volontairement participer à une séance n'est pas dans la même situation que quelqu'un qui passe son temps à vouloir résister. Si elle ne veut vraiment pas participer, le travail devient forcément plus difficile.
Il ne faut pas non plus imaginer qu'il suffit de dire « dormez » pour qu'une personne tombe immédiatement dans les bras de l'hypnotiseur. Le spectacle donne quelquefois cette impression car tout est beaucoup plus rapide.
En réalité, la réceptivité varie. Certaines personnes suivent facilement les suggestions et d'autres moins. Et cela peut même changer suivant le moment.
La confiance a aussi son importance
Il est difficile de se laisser guider lorsque l'on n'a aucune confiance dans la personne qui se trouve devant soi. Quelqu'un qui se sent observé, jugé ou forcé restera naturellement plus sur ses gardes.
L'hypnotiseur doit donc savoir expliquer ce qu'il va faire et mettre la personne à l'aise. Pas besoin d'en faire des tonnes. Quelques paroles simples peuvent déjà aider.
Le sujet doit comprendre qu'il participe et qu'il ne devient pas une marionnette.
La capacité de l'hypnotiseur compte également
On peut faire un parallèle avec la magie et l'univers du mentalisme. Beaucoup de personnes peuvent apprendre un tour assez simple. Pourtant, présenté par un débutant ou par quelqu'un qui pratique depuis vingt ans, le résultat ne sera pas forcément le même. Pour voir comment cet artiste à Lyon peut intervenir lors d'un événement, une page spécifique présente les différentes possibilités.
Pour l'hypnose c'est assez proche. Il suffit aussi de voir comment travaillent certains artistes du mentalisme pour comprendre que connaître une technique ne suffit pas. Il faut savoir observer les réactions, changer de méthode lorsque cela ne prend pas et surtout ne pas vouloir forcer à tout prix.
La technique compte donc, mais la manière de l'utiliser encore plus. Une induction apprise mot pour mot peut fonctionner avec une personne et beaucoup moins avec une autre.
Tout le monde peut-il être hypnotisé ?
C'est une question que l'on entend souvent. La réponse n'est pas aussi simple qu'un oui ou un non.
Beaucoup de personnes peuvent connaître un certain niveau d'hypnose, mais elles ne réagiront pas toutes de la même façon. Certaines seront très réceptives. D'autres auront simplement une sensation de détente ou de concentration.
Et il existe aussi des personnes avec lesquelles cela fonctionne très peu dans certaines conditions. Donc annoncer que l'on hypnotise absolument tout le monde serait aller un peu vite.
En spectacle, les personnes les plus réceptives sont souvent choisies
Voilà un point important. Lors d'un spectacle d'hypnose, l'artiste ne prend pas forcément une personne au hasard et ne reste pas trente minutes avec elle en espérant que cela fonctionne.
Il peut proposer plusieurs petits tests au public. Certains réagissent beaucoup, d'autres presque pas. Les personnes les plus réceptives sont ensuite souvent invitées à continuer.
Vu de la salle, on peut alors avoir l'impression que l'hypnotiseur réussit avec tout le monde. En réalité il a déjà fait un premier tri.
Une transe légère peut déjà suffire
Il n'est pas obligatoire d'obtenir quelque chose de spectaculaire. Une personne qui se concentre fortement sur une suggestion peut déjà ressentir une main plus lourde, plus légère ou avoir l'impression qu'un mouvement arrive presque tout seul.
On est loin de la personne complètement inconsciente que montrent certains films. Et pourtant cela fait déjà partie de l'expérience hypnotique.
Le mot transe peut impressionner. Quelquefois il décrit simplement un état d'attention très concentré.
L'hypnotisé entend-il encore ce qui se passe ?
Oui, très souvent. Une personne peut parfaitement entendre la voix de l'hypnotiseur et ce qui se passe autour d'elle.
Elle n'est pas forcément coupée du monde. Elle peut même répondre, rire ou ouvrir les yeux.
C'est pour cela que le mot « sommeil » peut prêter à confusion. L'hypnose n'est pas obligatoirement du sommeil au sens habituel.
Peut-on obliger quelqu'un à faire n'importe quoi ?
C'est une autre idée très répandue. Dans les films, l'hypnotiseur semble pouvoir donner un ordre et la personne obéit immédiatement. Dans la réalité, ce n'est pas aussi simple.
Le sujet reste présent et participe à l'expérience. Il peut aussi refuser une suggestion ou sortir de la situation s'il ne veut plus continuer.
Le spectacle fonctionne parce que les volontaires acceptent de jouer le jeu et sont souvent très réceptifs. Cela ne donne pas pour autant un pouvoir absolu à l'hypnotiseur.
Pourquoi certaines personnes semblent-elles partir en quelques secondes ?
Lorsqu'on voit un hypnotiseur toucher une personne et dire « dormez », on peut avoir l'impression que tout s'est passé à cet instant précis.
Mais souvent plusieurs choses ont déjà été faites auparavant. Des tests, des suggestions ou simplement une attente ont préparé le terrain.
Le mot final agit alors comme un signal. Pour le public c'est spectaculaire. Pour la personne, le processus a quelquefois commencé bien avant.
La voix seule ne fait pas tout
On imagine souvent l'hypnotiseur avec une voix lente et profonde. Cela peut faire partie du personnage mais ce n'est pas une obligation.
Certains parlent très calmement, d'autres utilisent un rythme beaucoup plus direct. Le choix dépend aussi de la personne en face.
Ce qui compte est surtout que les consignes soient comprises et que le sujet reste concentré.
Être hypnotiseur demande autre chose qu'apprendre un texte
On trouve facilement des scripts d'hypnose. Il serait pourtant faux de croire qu'il suffit de les lire pour obtenir le même résultat avec chaque personne. C'est aussi intéressant de découvrir d'autres professionnels et leurs différentes façons de présenter ce type d'expérience.
Il faut regarder ce qui se passe. La respiration change-t-elle ? La personne suit-elle les suggestions ? Est-elle à l'aise ? Si rien ne se produit, il faut savoir changer de direction.
C'est là que l'expérience entre vraiment en jeu.
Comment juger si un hypnotiseur est bon ?
On pourrait être tenté de compter uniquement le nombre de personnes hypnotisées. Dix personnes arrivent, neuf réagissent et l'on conclut que l'artiste est excellent.
Ce serait un peu rapide. Le résultat dépend aussi des volontaires présents, des conditions, du type de test et de la manière dont les personnes ont été sélectionnées.
Un bon hypnotiseur doit surtout savoir travailler proprement, s'adapter et ne pas mettre une personne en difficulté simplement pour réussir un effet.
Le pourcentage de réussite ne raconte pas toute l'histoire
Comparer deux hypnotiseurs uniquement avec un chiffre serait donc assez compliqué. L'un peut sélectionner uniquement les personnes les plus réceptives alors que l'autre accepte de travailler avec tout le monde.
Forcément leurs taux de réussite seront différents.
Il faudrait aussi définir ce que l'on appelle « réussite ». Une détente profonde ? Une main qui reste collée ? Une amnésie temporaire dans le cadre du spectacle ? Tout cela n'est pas au même niveau.
Hypnose individuelle ou en groupe ?
Les deux existent. Dans une séance individuelle, l'hypnotiseur peut prendre davantage de temps avec la personne et adapter ses paroles au fur et à mesure.
En groupe, il travaille avec plusieurs volontaires et regarde rapidement ceux qui réagissent le mieux.
Pour le spectacle, cette seconde formule est pratique. Elle permet de repérer les personnes très réceptives sans rester bloqué longtemps sur un seul participant.
L'hypnose de spectacle cherche forcément un résultat visible
Dans une salle, il faut que le public voie quelque chose. Une personne très détendue mais qui reste assise sans bouger pendant dix minutes ne donne pas forcément un grand numéro.
L'hypnotiseur de spectacle va donc chercher des réactions plus visibles. Une main qui reste bloquée, un prénom oublié pendant quelques instants ou une situation imaginaire peuvent faire rire le public.
Mais cela reste une mise en scène avec des volontaires. On n'est pas dans le même cadre qu'une consultation avec un professionnel de santé.
Hypnose et manipulation mentale ne sont pas exactement la même chose
Les deux mots sont quelquefois mélangés. Pourtant une séance d'hypnose repose beaucoup sur les suggestions et la participation de la personne.
La manipulation mentale évoque plutôt une influence exercée sur quelqu'un, quelquefois sans qu'il en ait clairement conscience.
Les mécanismes peuvent avoir quelques points communs, notamment l'attention ou la manière de formuler une idée, mais il ne faut pas tout mettre dans le même sac.
Une personne peut-elle faire semblant ?
Bien sûr. Dans un spectacle, rien n'empêche une personne de jouer un peu ou d'exagérer une réaction. Cela peut arriver.
Mais conclure que tous les participants jouent serait aller trop loin dans l'autre sens. Il existe réellement des réactions hypnotiques et elles peuvent être très différentes suivant les personnes.
Le plus difficile est justement de ne pas vouloir expliquer chaque spectacle avec une seule réponse.
Le volontaire peut aussi se laisser aller davantage devant le public
Il y a un autre élément : le contexte. Une personne qui monte sur scène sait qu'elle participe à un spectacle. Elle est entourée de volontaires et accepte déjà l'idée qu'il peut se passer quelque chose.
Elle peut alors suivre plus facilement certaines suggestions qu'elle ne l'aurait fait assise seule chez elle.
Le groupe, l'ambiance et l'attente du public jouent donc aussi leur rôle.
La transe hypnotique n'est pas forcément spectaculaire
Une personne immobile avec les yeux fermés n'est pas forcément dans une transe plus forte qu'une autre qui parle normalement.
Les signes extérieurs peuvent tromper. Certains réagissent beaucoup physiquement, d'autres presque pas.
Il ne faut donc pas juger uniquement sur ce que l'on voit de l'extérieur.
Vrai ou faux finalement ?
Dire que l'hypnose n'existe pas serait faux. Dire qu'un hypnotiseur peut prendre le contrôle absolu de n'importe quelle personne serait tout aussi faux.
Il existe des phénomènes hypnotiques, des personnes plus ou moins réceptives et des techniques qui demandent de l'expérience. Mais pas de pouvoir magique derrière tout cela.
Le spectacle amplifie forcément les réactions les plus intéressantes. C'est son rôle. Ce qui se passe sur scène doit être visible et donner envie au public de regarder.
Le tout est donc de garder un peu de recul. L'hypnose peut produire des réactions surprenantes, mais elle ne transforme pas l'hypnotiseur en maître absolu de l'esprit humain.